خود عاشقی چیست؟ چگونه خود را دوست بداریم؟

خود عاشقی  می تواند یکی از سخت ترین و در عین حال مهمترین کارهایی باشد که انجام می دهید. خود عاشقی یعنی چه؟ و در واقع چگونه خود را دوست دارید؟ به دلایل مختلف ، بسیاری از ما  دیگران را آسان تر از خودمان دوست داریم. گاهی اوقات ما کاملاً نسبت به خود افتضاح هستیم. ما خود را در معرض […]

بیشتر بخوانید

مسیر پذیرش بی قید و شرط خویش

مسیر  پذیرش بی قید و شرط خویش شما چگونه خود را کامل پذیرفته اید درحالیکه نمی دانید چگونه؟ عزت نفس در مقابل پذیرش خود پذیرش خود و  عزت نفس گرچه با هم مرتبط اند اما تفاوت هایی نیز با هم دارند. در حالی که عزت نفس به طور خاص به این واقعیت اشاره دارد که خود را تا چه حد […]

بیشتر بخوانید

چرا سبک های فرزند پروری در تربیت کودکان اهمیت دارند؟!

مدتهاست که روانشناسان رشد به چگونگی تأثیر والدین بر رشد کودک علاقه مند هستند. با این حال ، یافتن پیوندهای واقعی علت و معلولی بین اقدامات خاص والدین و رفتارهای بعدی فرزندان بسیار دشوار است. بعضي از كودكانی که  در محيطهاي متفاوت تربيت مي شوند بعداً مي توانند شخصيت هاي بسيار مشابهي داشته باشند. برعکس ، کودکانی که در یک […]

بیشتر بخوانید

5 راهکاری که در کنار آمدن کودک شما با خشمش کمک خواهد کرد

والدین همیشه به دنبال راهکاری برای کمک به کودک خود در مواقع خشمگین شدن هستند. گرچه در مواردی که کودک در وضعیت دشوار و سختی قرار دارد چه بسا نیازمند جلسات رواندرمانی باشد اما در این بین روش هایی وجود دارد که والدین هم می توانند به کودک خود در این مسیر کمک کنند. قبل از هر چیز لازم است […]

بیشتر بخوانید

وسواس فکری(OCD) چیست و چگونه درمان میشود؟

اختلال وسواس فکری عملی چیست؟   وسواس فکری یک بیماری مزمن روانی است که با وسواسی منجر به رفتار های اجباری شناخته میشود. افراد معمولا برای اطمینان از اینکه درب ورودی را را قفل کرده اند یا وسیله ای را همراه خود دارند آن را چندین بار چک میکنند. به عبارتی دیگر آداب و رسوم ساده یا عاداتی که باعث […]

بیشتر بخوانید

خانواده درمانی با خانواده کودکان و نوجوانان

مهمترین اعتقاد مشترک بین تمامی درمانگرانی که با کودک سر و کار دارند (چه درمانگران فردی، چه زوج/خانواده درمانگران) این است که به جز مواردی معدود، مانند اختلالات عصبی-رشدی) مراقبان اولیه در شکل گیری، ارزیابی و درمان موتر مشکلات کودکان نقشی اساسی دارند. اما گاها درمانگران تازه کار به خاطر اضطراب یا عدم آگاهی کافی از این مسئله غفلت می […]

بیشتر بخوانید

آنچه یک درمان را شفابخش می‌کند (قسمت سوم)

همانطور که در مقاله نخست و مقاله دوم بیان شد، یازده عامل کشف شده است که در جلسات درمان و مشاوره گروهی منجر به درمان می شوند. در دو مقاله پیشین به 8 مورد از این عوامل پرداخته شد و علاوه بر کاربرد آنها در گروه درمانی، اشاره هایی به کاربرد فردی آنها، هرچند کم و کوتاه، شد. در این […]

بیشتر بخوانید

چرخه زندگی خانواده و کاربرد آن

از لحظه ای که با خوانده شدن خطبه عقد زن و مردی به زیر یک سقف می روند تا آخرین لحظه که با طلاق یا مرگ یکی از طرفین (یا هردو)، خانواده وجود دارد و به حیات خود ادامه می دهد. خانواده نیز همانند تمام گروه ها زنده است و پویایی های خود را دارد. این بدان معناست که همانند […]

بیشتر بخوانید

آنچه یک درمان را شفابخش می‌کند (قسمت دوم)

همانطور که در مقاله پیشین بیان شد، اروین یالوم پس از تحقیقاتی که انجام داده است به پاسخی درخور تامل به این سوال رسیده است که چه چیزی منجر به درمان می شود؟ همچنین در مقاله مذکور به 7 مورد از این عوامل به صورت گذرا پرداخته شد و بیشتر از هر چیز به نحوه اثرگذاری و کاربرد آنها در […]

بیشتر بخوانید

آنچه یک درمان را شفابخش می‌کند (قسمت اول)

یکی از سوالات مهمی که نه فقط مردم عادی و مراجعان، بلکه درمانگران تازه کار و حتی در برخی مواقع افراد متخصص مطرح می کنند این است که چگونه رواندرمانی منجر به درمان مشکلات ما می شود؟ البته پاسخ به این سوال واقعا سخت است و بسیاری از افرادی که به دنبال پاسخ برای این سوال رفته اند سرانجام نظر […]

بیشتر بخوانید
1 2 3 10