چگونه به آرامش گوسفندی برسیم

لذت های ساده زندگی را انتخاب کن :لباست را از پارچه های سفید و طبیعی انتخاب کن که احساس آرامش و پاکیزگی را القا می کند .

در هم ریحتگی را مرتب کن : در هم ریختگی انرژی حیات را مسدود می کند و موانع زیرکانه در زندگی ات ایجاد میکند .

روحت را پرورش بده : صرف وقت بیشتر با دوست خوب و وقت کمتر با دوست بد ،بر سلامت ذهن و روحت تاثیر مثبت میگذارد .

به ذهنت آرامش بده : کارهای کند و تکراری راه بسیار خوبی برای آرام کردن یک ذهن مشوش است .

و عشق بساز : عشق را به زندگی ات وارد کن .تاثیر مثبتی بر الگوی فکری و سطح ترشح اندروفین در خونت خواهد داشت .

اثر ناتال جروم ترجمه زهره زاهدی ….

توصیه می کنم روزی چند بار این کتاب را بخوانید.