{"id":11502,"date":"2022-03-26T15:13:19","date_gmt":"2022-03-26T10:43:19","guid":{"rendered":"http:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/?p=11502"},"modified":"2022-03-28T02:26:22","modified_gmt":"2022-03-27T21:56:22","slug":"%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/","title":{"rendered":"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center\"><strong><span style=\"font-size: 18pt;color: #ff0000\">\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647<\/span><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-11504 size-full\" src=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Stress-Liver-and-TCM-660x330-1.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\" width=\"660\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Stress-Liver-and-TCM-660x330-1.jpg 660w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Stress-Liver-and-TCM-660x330-1-300x150.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000080\"><strong>\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a\u00a0<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000080\"><strong>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u00a0<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000080\"><strong>\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000080\"><strong>\u00a0\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u062d\u0648\u0631<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0636\u0627\u0639 \u067e\u06cc\u0631\u0627\u0645\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0637\u0627\u0642\u062a \u0641\u0631\u0633\u0627 \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062c\u0647\u0632 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u060c \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u0641\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0646\u062f\u0647\u062f. \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0639\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;font-size: 14pt\"><strong>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0641 \u0645\u0635\u0627\u062d\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u063a\u0644 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631\u00a0\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000080\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 :<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000\">\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\">\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0628\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0647\u0633\u062a\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\">\u00a0\u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\">\u00a0\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: right\"><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u00a0\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0627\u062f \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u2014\u0645\u062b\u0644\u0627 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0648\u0627\u062c \u06af\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0648\u06cc \u0627\u0642\u06cc\u0627\u0646\u0648\u0633 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0634\u0645\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0648 \u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0632\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. .<\/p>\n<p>\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0636\u0628\u0637\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0633\u06cc \u06af\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u062d\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06cc\u0627\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0635\u062d\u0646\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u062d\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0622\u0646\u062c\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f.\u00a0\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000\"><strong>\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_11505\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/nbckala-4-1200x630\/\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11505\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11505\" src=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/nbckala-4-1200x630-1-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/nbckala-4-1200x630-1-300x158.jpg 300w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/nbckala-4-1200x630-1-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/nbckala-4-1200x630-1-768x403.jpg 768w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/nbckala-4-1200x630-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-11505\" class=\"wp-caption-text\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0648\u0642\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u06a9\u062a\u0631\u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631 <span style=\"font-size: 12pt\"><strong><span style=\"color: #ff0000\"><a style=\"color: #ff0000\" href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%af%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%85-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%da%a9%d8%aa%d8%b1-%da%a9%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b1\/\">\u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627<\/a><\/span><\/strong><\/span> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p><\/div>\n<p>\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f &#8211; \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0630\u0627\u0628\u06cc\u062a \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0641\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u0627\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648\u0642\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u0634\u0646\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u0686\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0644\u0645\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0648 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0648 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062d\u0648\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0622\u0631\u0627\u0645 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0648\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0622\u0631\u0627\u0645 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0648\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633\u060c \u0633\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0634\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u0627\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0634 \u0648 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0628\u0631 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062e\u0648\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0641\u0642\u0637 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0646\u0641\u0633 \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u0633 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0632\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0634\u0644\u0648\u063a\u00a0\u0646\u0634\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0686\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0<span style=\"color: #000080\">\u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000080\"> \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000080\">\u00a0 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0646\u0634\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000080\">\u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u062e\u0634 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000080\"> \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645\u060c \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062a\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0642\u062f\u0645 \u0632\u062f\u0646<\/span><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/physed-walk-superjumbo\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11506\" src=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/physed-walk-superJumbo-300x200.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/physed-walk-superJumbo-300x200.jpg 300w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/physed-walk-superJumbo-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/physed-walk-superJumbo-768x512.jpg 768w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/physed-walk-superJumbo-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/physed-walk-superJumbo.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u06a9 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627\u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0638\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f . \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0642\u062f\u0645\u00a0\u0632\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0631\u06a9 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt\"><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u062f\u0631 \u0622\u063a\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0632\u06cc\u0632\u0627\u0646<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0644\u0645\u0633 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u063a\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0632\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u063a\u0648\u0634 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06a9\u0633\u06cc \u062a\u0648\u0633\u06cc\u0646 ( \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0646\u0648\u0627\u0632\u0634&#8221; \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f) \u062a\u0631\u0634\u062d \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06a9\u0633\u06cc \u062a\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0648 \u0633\u0637\u0648\u062d \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/?attachment_id=11507\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11507 size-medium\" src=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mother-child-creativity.jpg666666-300x200.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mother-child-creativity.jpg666666-300x200.jpg 300w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mother-child-creativity.jpg666666-768x512.jpg 768w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mother-child-creativity.jpg666666.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0627\u06a9\u0633\u06cc \u062a\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u0648\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0646\u0641\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0622\u063a\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0639\u0632\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u063a\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0639\u0632\u06cc\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0646\u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u062f\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062d\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f<\/span><\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_11508\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/?attachment_id=11508\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11508\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11508 size-full\" src=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sense-of-smell-article.jpeg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\" width=\"600\" height=\"558\" srcset=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sense-of-smell-article.jpeg 600w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sense-of-smell-article-300x279.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-11508\" class=\"wp-caption-text\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0648\u0642\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u06a9\u062a\u0631\u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc<strong><span style=\"color: #ff0000;font-size: 12pt\"> <a style=\"color: #ff0000\" href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%af%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%85-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%da%a9%d8%aa%d8%b1-%da%a9%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b1\/\">\u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627<\/a><\/span><\/strong> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p><\/div>\n<hr \/>\n<p>\u0631\u0627\u06cc\u062d\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0631\u062f &#8211; \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062d\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0645\u0648\u0627\u062c \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0639\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u062e\u0634\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0644\u0630\u062a \u0646\u0645\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062d\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0627\u062b\u0631 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u062e\u0644\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u062e\u0644\u0627\u0642 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u00a0\u0622\u062b\u0627\u0631 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u062f\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0647\u0644 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0642\u0627\u0634\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0646\u06af \u0622\u0645\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0631\u0646\u06af \u0622\u0645\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0646\u06af\u200c\u0622\u0645\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f\u2014\u0631\u0646\u06af\u200c\u0622\u0645\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/?attachment_id=11503\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11503\" src=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/GettyImages-922707682-5b90467bc9e77c0025931eef-300x200.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/GettyImages-922707682-5b90467bc9e77c0025931eef-300x200.jpg 300w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/GettyImages-922707682-5b90467bc9e77c0025931eef-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/GettyImages-922707682-5b90467bc9e77c0025931eef-768x512.jpg 768w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/GettyImages-922707682-5b90467bc9e77c0025931eef-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/GettyImages-922707682-5b90467bc9e77c0025931eef-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0622\u0645\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0646\u062f\u0633\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0622\u0645\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0633\u0648\u0642 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt\"><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627\u0628 \u0622\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0641\u0639 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<div id=\"attachment_11509\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/?attachment_id=11509\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11509\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11509 size-full\" src=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/include-high-fat-foods-balanced-diet-chart-1545132773.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\" width=\"640\" height=\"651\" srcset=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/include-high-fat-foods-balanced-diet-chart-1545132773.jpg 640w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/include-high-fat-foods-balanced-diet-chart-1545132773-295x300.jpg 295w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-11509\" class=\"wp-caption-text\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631<span style=\"font-size: 12pt\"><strong><span style=\"color: #ff0000\"> <a style=\"color: #ff0000\" href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%af%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%85-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%da%a9%d8%aa%d8%b1-%da%a9%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b1\/\">\u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627<\/a><\/span><\/strong><\/span> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0642\u062a \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p><\/div>\n<p>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u06a9\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0642\u0648\u0637 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0641\u0631\u0627\u063a\u062a \u0648\u0642\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0641\u0631\u0627\u063a\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0644\u0648\u063a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646\u00a0\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0641\u0631\u0627\u063a\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0641\u0631\u0627\u063a\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0628\u0627\u063a \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0644\u062d\u0627\u0641 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0641\u0631\u0627\u063a\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0639\u0627\u062f\u062a \u062e\u0648\u062f\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0634\u06a9 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f &#8220;\u0645\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u0645&#8221; \u0648 &#8220;\u0645\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0645&#8221; \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0644\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0631 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0645\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0634\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u062f\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0648 \u06cc\u06a9 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0648\u00a0\u062f\u0644\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0648\u0631\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/?attachment_id=11513\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11513 size-full\" src=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0634-\u06a9\u0631\u062f\u0646-\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc4-1.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\" width=\"576\" height=\"384\" srcset=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0634-\u06a9\u0631\u062f\u0646-\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc4-1.jpg 576w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0634-\u06a9\u0631\u062f\u0646-\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc4-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0639\u0646\u0648\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062b\u0628\u062a \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0627\u0628\u0631\u0627\u0632 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0686\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06cc \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0644 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u06a9\u0647\u00a0\u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0631\u0648\u0645\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0632 \u0634\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0633\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0641\u062a\u0631\u0686\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000\"><strong>\u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0628\u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0642\u0627\u06cc\u0642 \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u00a0\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000\"><strong><span style=\"font-size: 14pt\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u062d\u0648\u0631<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a\u060c \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 (\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646) \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u062d\u0648\u0631 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06af\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0632\u0627 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a (\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0632\u0627).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/?attachment_id=11511\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11511 size-full\" src=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/reducing-stress.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/reducing-stress.jpg 600w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/reducing-stress-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u0644\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f 20 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 16 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u06cc\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u0644\u062d\u0642 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0644\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u00ab\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u00bb \u062e\u0648\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0639\u062c\u0644\u0647 \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062d\u0627\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0622\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0628\u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<div id=\"attachment_11514\" style=\"width: 832px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/?attachment_id=11514\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11514\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11514 size-full\" src=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/stress-anxes.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\" width=\"822\" height=\"522\" srcset=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/stress-anxes.jpg 822w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/stress-anxes-300x191.jpg 300w, https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/stress-anxes-768x488.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 822px) 100vw, 822px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-11514\" class=\"wp-caption-text\">\u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0635\u062d\u0628\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u061f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u0627\u0646<span style=\"font-size: 12pt\"><strong><span style=\"color: #ff0000\"> <a style=\"color: #ff0000\" href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%af%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%85-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%da%a9%d8%aa%d8%b1-%da%a9%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b1\/\">\u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627<\/a><\/span><\/strong><\/span> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p><\/div>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0634\u0628\u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000\"><strong><span style=\"background-color: #ffffff\">\u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0634\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u06cc \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631\u060c \u0645\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <strong><span style=\"color: #ff0000;font-size: 14pt\"><a style=\"color: #ff0000\" href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/tips-to-reduce-stress-314519\">\u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627<\/a><\/span><\/strong> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u062c\u0647\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0648\u0642\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631 <strong><span style=\"color: #ff0000;font-size: 14pt\"><a style=\"color: #ff0000\" href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%af%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%85-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%da%a9%d8%aa%d8%b1-%da%a9%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b1\/\">\u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627<\/a><\/span><\/strong> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u00a0\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a\u00a0 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u00a0 \u00a0\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a \u00a0\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u062d\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0636\u0627\u0639 \u067e\u06cc\u0631\u0627\u0645\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1672,"featured_media":11510,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[2919,229,286],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 | \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0645\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/\u0631\u0648\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u062b\u0631-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633-\u062f\u0631-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc-\u0631\u0648\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 | \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0645\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/\u0631\u0648\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u062b\u0631-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633-\u062f\u0631-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc-\u0631\u0648\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0645\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-26T10:43:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-27T21:56:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/yoga_760x450.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"760\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lotfi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/\",\"name\":\"\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0645\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631\",\"description\":\"\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"url\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/yoga_760x450.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/yoga_760x450.jpg\",\"width\":760,\"height\":450},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/\",\"name\":\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 | \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0645\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-03-26T10:43:19+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-27T21:56:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/#\/schema\/person\/e6d5cc9dfb206620d1c0fa7647d7c3a1\"},\"description\":\"\u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/#\/schema\/person\/e6d5cc9dfb206620d1c0fa7647d7c3a1\",\"name\":\"Lotfi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/39c85673249f2258c756cae191cf5919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/39c85673249f2258c756cae191cf5919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lotfi\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 | \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0645\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631","description":"\u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/\u0631\u0648\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u062b\u0631-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633-\u062f\u0631-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc-\u0631\u0648\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 | \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0645\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631","og_description":"\u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f.","og_url":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/\u0631\u0648\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u062b\u0631-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633-\u062f\u0631-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc-\u0631\u0648\/","og_site_name":"\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0645\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631","article_published_time":"2022-03-26T10:43:19+00:00","article_modified_time":"2022-03-27T21:56:22+00:00","og_image":[{"width":760,"height":450,"url":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/yoga_760x450.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"Lotfi","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"16 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/#website","url":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/","name":"\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0645\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631","description":"\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/#primaryimage","inLanguage":"fa-IR","url":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/yoga_760x450.jpg","contentUrl":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/yoga_760x450.jpg","width":760,"height":450},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/#webpage","url":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/","name":"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 | \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0645\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0646\u062a\u0631","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-03-26T10:43:19+00:00","dateModified":"2022-03-27T21:56:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/#\/schema\/person\/e6d5cc9dfb206620d1c0fa7647d7c3a1"},"description":"\u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/#\/schema\/person\/e6d5cc9dfb206620d1c0fa7647d7c3a1","name":"Lotfi","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/#personlogo","inLanguage":"fa-IR","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/39c85673249f2258c756cae191cf5919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/39c85673249f2258c756cae191cf5919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lotfi"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11502"}],"collection":[{"href":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1672"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11502"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11527,"href":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11502\/revisions\/11527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drkalantar.com\/Farsi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}