آیا دوست یا عضو خانواده من افسرده است؟

معمولا خانواده و دوستان اولین خطوط دفاعی در مقابله با افسردگی به شمار می آیند. بنابراین آگاهی از علائم و نشانه ها ، اهمیت ویژه ای دارد.

نشانه ها:
* به نظر می رسد که او:
– مراقب هیچ چیز نیست.
– غمگین، بیقرار، بداخلاق، انتقاد گر و بی ثبات است.
– علاقه اش را به کار ، تفریح ، روابط جنسی ، و دیگر فعالیت های لذت بخش از دست داده است.
– در مورد احساس درماندگی یا ناامیدی صحبت می کند.
– نسبت به زندگی نگرش منفی دارد.
– از دردها و گرفتگی های بدنی مثل سردرد، دل درد و کمر درد شکایت می کند.
– بیشتر وقت ها احساس خستگی و کسالت می کند.
– از دوستان ، خانواده و فعالیت های اجتماعی دوری می کند.
– پرخواب یا کم خواب شده است.
– پراشتها یا کم اشتها شده است.
– فراموشکار و بی نظم شده و در تصمیم گیری مشکل دارد.
– به مصرف الکل یا مواد روی آورده است.