علائم و نشانه های حمله پانیک
چاپ مقالهحملات پانیک معمولا زمانی که شما دور از خانه هستید ، رخ می دهند اما می توانند در هر زمان و هر مکان اتفاق بیفتد. علائم و نشانه های حمله پانیک به تدریج به وجود می آیند و معمولا تا 10 دقیقه به اوج می رسند. اکثر حملات پس از 20 تا 30 دقیقه به اتمام می رسند و به ندرت بیش از 1 ساعت طول می کشند.
- در طول حمله، شخص حداقل چهار تا از نشانههای ذیل را که بطور ناگهانی پیدا شده و در جریان ده دقیقه به حداکثر شدت خود میرسند، تجربه میکند:
- تپش قلب (افزایش ضربان قلب)
- تعریق (عرق کردن زیاد)
- احساس سرگیجه
- احساس کوتاه شدن تنفس (نفستنگی)
- احساس ناراحتی یا درد در قفسه سینه
- احساس لرزیدن
- تهوع یا احساس ناراحتی در شکم
- احساس خفه شدن
- ترس از مردن
- سوزن سوزن شدن اعضای بدن
- ترس از دست دادن کنترل یا ترس از دست دادن هوشیاری
- احساس واقعیت زدودگی (اینکه شخص فکر کند قادر به تجربه واقعیت اطراف خود نیست) و احساس شخصیت باختگی (شخص فکر میکند از شخصیت خود جدا شده و خود واقعی نیست)
- احساس سردی یا داغ شدن بدن