از روزی که با نام اروین یالوم و کارهایش آشنا شدم همیشه برایم سوال بود که او چگونه انسانی است؟ همانند بسیاری دیگر که وقتی کسی را از نزدیک و در رابطه ای صمیمانه ندیده و نمی شناسند، من هم فرایند فرافکنی را آغاز کردم. یالوم برای من کسی بود که هیچ کدام از نقص های مرا نداشت، انسان رنج […]

خودافشایی درمانگر در درمان چه انسانی معمولی باشید چه استثنایی، چه معلم باشید یا سوپراستار، چه درونگرای مطلق باشید یا برعکس، خلاصه در هر جایگاه و هر کسی که باشید بالاخره افرادی دور و اطرافتان هستند که میخواهند در موردتان بیشتر بدانند. درمانگر نیز نه تنها از این قاعده مستثنی نیست، بلکه در هر رابطه درمانی که قرار میگیرد، چه […]

خود در دنیای اجتماعی : عزت نفس ، هدف های واقع بینانه و انتظارات از خود   مفهوم « خود » روان شناسان زیادی درباره خود نوشته اند. نظریه پرداز روان پویشی، کارل یونگ و آلفرد آدلر از خودی سخن گفتند که به عنوان هدایت کننده شخصیت انجام وظیفه می کند. اریک اریکسون و کارل راجرز از شیوه هایی سخن […]

خود شدن دردناک است  خود بودن : جرأت می خواهد.  منظور از جرأت داشتن چیست؟ چرا خود بودن دردناک است؟ آیا می دانیم خود بودن به چه معناست؟ در اینجا منظور از جرأت،جرأتی نیست که در رویارویی و مقابله با خطرها و تهدیدهای خارجی مثل جنگ لازم است.منظور جرأت و جسارت شخصی و درونی است، جرأت و جسارت شناختن خود […]

خود بودن ؛ چگونه خودمان باشیم | قسمت سوم   قسمت اول این نوشته را اینجا و قست دوم این نوشته را اینجا بخوانید.   بهره وری از خود حقیقی برای خود بودن، با خودتان طوری رفتار کنید که با بهترین دوستتان رفتار میکنید. شما برای دوستان و افراد نزدیک به خود ارزش قائل هستید؛ خوب، چه کسی به شما […]

خودتان باشید ! احتمالا معمولترین عبارت و نصیحتی است که در این زمینه وجود دارد. « خود بودن » یک ضرب المثل است که معنی مبهمی دارد. واقعا چه معنی دارد که خودتان باشید؟ آیا واقعا آنقدر که به نظر میرسد ، خود بود ساده و آسان است؟ با گام هایی که در ادامه ی این مطلب در سایت دکتر […]