رابطه ی بین باور های غیر منطقی و افسردگی

زمان تقریبی مطالعه : ۱ دقیقهرابطه ی بین باور های غیر منطقی و افسردگی   افسردگی افسردگی یک حالت خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌میلی است و می‌تواند بر روی افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد.افرادی که دارای حالت افسردگی هستند، می‌توانند احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی، شرمساری یا بی‌قراری داشته باشند. باور […]

بیشتر بخوانید

ابتلا به افسردگی؟ فقط تو می توانی خودت را خوشحال کنی!

زمان تقریبی مطالعه : ۱ دقیقهابتلا به افسردگی؟ فقط تو می توانی خودت را خوشحال کنی! درد افسردگی «یک روز بد» داشتن یک مسأله است، اما این که روزهایت را با «افسردگی» سپری کنی مسئله دیگری است. مثل معروفی می گوید: «فقط تو می توانی خودت را خوشحال کنی!» احتمالاً ما نمی توانیم خیلی سریع شنگول شویم یا به راحتی و بدون صرف هیچ زمانی […]

بیشتر بخوانید