زبان بدن را بشناسید

زبان بدن زبان بدن عامل مهمی در تشکیل طرحواره های شخصی است. زبان بدن نشانه های مهمی را با دربارهٔ افکار، نگرش ها، و احساسات فرد تأمین می کند- به فرض اینکه ما اطلاعات را درست درک کنیم. برای مثال، نحوه ای که افراد خود را انتقال می دهند، نشانه هایی را در مورد اینکه چگونه احساس می کنند و […]

بیشتر بخوانید
خود اجتماعی چیست

خود اجتماعی چیست

خود اجتماعی چیست خودی که به دیگران نشان می دهید خود اجتماعی به نقاب های اجتماعی اشاره دارد که بر چهره میزنیم، نقش های اجتماعی که ایفا می کنیم. خواستگار، دانشجو، کارمند، شوهر، همسر، مادر، پدر، شهروند، رهبر، و پیرو. نقش ها و نقاب ها پاسخ های انطباقی به دنیای اجتماعی هستند. در مصاحبه شغلی، ممکن است تصمیم بگیرید علاقه، […]

بیشتر بخوانید

با انتظارات نامعقول مبارزه کنید

با انتظارات نامعقول مبارزه کنید   با انتظارات نامعقول مبارزه کنید افرادی که زندگی زناشویی آنها آشفته است بیشتر از کسانی که زندگی های زناشویی باثبات دارند عقاید نامعقولی را در سر می پرورانند. به رغم این واقعیت که تقریباً همه زن و شوهرها گاهی با هم اختلاف عقیده دارند، ممکن است باور داشته باشند که هرگونه اختلاف عقیده ای […]

بیشتر بخوانید
عزت نفس و هویت شخصی

عزت نفس و هویت شخصی

عزت نفس و هویت شخصی   عزت نفس عزت نفس بستگی دارد به اینکه برداشت ما از خودمان تا چه اندازه ای با خود آرمانی ما مطابقت دارد. خود آرمانی خودی است که احساس می کنیم باید باشیم. اما چه عواملی عزت عزت نفس با تأمل کردن دربارهٔ اینکه چگونه دیگران ما را در نظر میگیرند، در دوران کودکی با […]

بیشتر بخوانید
مدیریت خشم خود را به دست بگیرید

مدیریت خشم خود را به دست بگیرید

مدیریت خشم خود را به دست بگیرید مدیریت کردن خشم خشم، پاسخ هیجانی شایعی به احساسات منفی، مانند ناکامی و تحریکات اجتماعی نظیر توهین ها یا تهدیدهاست. خشم در صورتی انطباقی است که ما را برای غلبه کردن بر موانع بر سر راه یا دفاع کردن از خودمان در برابر متجاوزان با انگیزه کند. اما خشم زمانی مشکلی ساز می […]

بیشتر بخوانید
6 سبک عشق ؛ آشنایی با انواع عشق

6 سبک عشق ؛ آشنایی با انواع عشق

۶ سبک عشق ؛ آشنایی با انواع عشق   عشق چیست؟ عشق یکی از عمیق ترین هیجانات است، آرمانی که فداکاری زیادی برای آن میکنیم . شعرا هزاران سال است که به دنبال بیان کردن عشق در قالب کلمات هستند. عشق پرشور یا رمانتیک می تواند به دامنهای از هیجانات ذیگر منجر شود، از شادی و شعف گرفته که ممکن […]

بیشتر بخوانید

تفاوتهای جنسیتی در شخصیت و رفتار اجتماعی

تفاوتهای جنسیتی در شخصیت و رفتار اجتماعی   تفاوتهای جنسیتی در شخصیت و رفتار اجتماعی تفاوتهای جنسیتی در شخصیت و رفتار اجتماعی مردان و زنان تا چه اندازهای از نظر شخصیت و رفتار اجتماعی تفاوت دارند و با اینکه باید مراقب باشیم که تفاوتهای گروهی را به موردهای فردی تعمیم ندهیم، شواهد حکایت دارند که زنان برون گرایی، صمیمیت، پذیرا […]

بیشتر بخوانید

فشار روانی چیست؟

فشار روانی چیست؟   بر اساس آمار آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، امروزه دو سوم مراجعات مردم به پزشکان خانواده به دلیل نشانه های مرتبط با فشار روانی است. صاحبنظران معتقدند این موضوع یکی از عوامل مهم دخیل در بیماری قلبی، سرطان، مشکلات ریوی، محرومیت های ناشی از سوانح، سیروز کبدی و خودکشی است که شش مورد از مهمترین علل مرگ […]

بیشتر بخوانید
خودمحوری نوجوان : بررسی رشد شناختی نوجوانان

خودمحوری نوجوان : بررسی رشد شناختی نوجوانان

خودمحوری نوجوان : بررسی رشد شناختی نوجوانان   خودمحوری نوجوان شیوه ی تفکر کودکان پیش دبستانی با نوعی خود محوری مشخصی می شود، طوری که نمیتوانند دیدگاه طرف مقابل را درک کنند. شیوه تفکر نوجوان با نوعی خودمحوری ( خودمحوری نوجوان ) مشخص مینی به موجب آن نمی توانند افکار دیگران را درک کنند و هنوز در مجزا کردن مسایلی […]

بیشتر بخوانید
با منابع استرس آشنا شوید

با منابع استرس آشنا شوید

با منابع استرس آشنا شوید در این متن میخواهیم با هم به بررسی منابع استرس بپردازیم. مقداری استرس برای هوشیار و مشغول نگه داشتن ما مفید و ضروری است.. اما ترس شدید یا طولانی میتواند بار سنگینی را بر منابع ذهنی ما وارد کنداس ترس به مرور زمان خلق ما را پایین می آورد، به توانایی ما در تجربه کردن […]

بیشتر بخوانید
1 7 8 9