خود زنی

با سلام(برازنده)

یکی از مراجع های من دختری ۱۵ساله  است که از دوم راهنمایی خود زنی میکند او دخنر اول خانواده و یک خواهر دارد با مادرش بسیار صمیمی و ار پدرش نفرت دارد از لحاظ درسی متوسط است ولی روز به روز بدتر میشود و همیشه آشفته و نگران است و میگوید وقتی دوم راهنمایی بودم به دلیل اینکه موبایل به مدرسه برده بودم ار مدرسه بیرونم کردن و پدرم از دست من خیلی عصبانی شده بود و برای اولین بار خود زنی کردم و هر بار که ناراحت و عصبی میشوم این کار را انجام میدهم و وقتی دوستش و مادربزرگش فوت کرده بودن خود زنی کرده بود به علاوه وقتی نمراتش کم میشود این کار را انجام میدهد بعضی مواقع روزی دوبار خودزتی میکند

حتما بخوانید:  پیشرفت یا مانعی برای پیشرفت

ممنون میشم اگر در حل این مشکل کمکم کنید

Print Friendly, PDF & Email


مطالب مرتبط


3
نظر شما چیست؟

avatar
700
3 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
3 Comment authors
sanamفاطمه انصاریشفيعي Recent comment authors
جدیدترین قدیمی ترین بیشترین رای
شفيعي
مهمان
شفيعي

با سلام
دقیقاً مشخص کنید که خود زنی او چیست؟ بریدن رگ دست یا اینکه کندن موی خود و …؟
این دقیقاً به افکار و احساسات او وابسته است که برای این منظور باید از رفتار درمانی شناختی استفاده شود و افکار او را در این مورد تغییر داد البته گاهی دادن اطلاعات کافی و بیان عواقب کار نیز می تواند مفید باشد
با آرزوی موفقیت

فاطمه انصاری
مهمان
فاطمه انصاری

با سلام
خود زنی نوعی خشم معطوف به خود است، معمولا هرگاه افراد نتوانند خشم خود را به منبع خشم نشان دهند به خودزنی میپردازند، علت تنفر او را از پدر جویا شوید و اینکه از دو سال قبل چه اتفاقی رخ داده که به خودزنی می پردازد،اگر مناسب دیدید از فن صندلی خالی یا فمون مشابه برای تخلیه خشم احتمالی اش استفاده نمایید. بهتر است با مادر نیز جلسه ای داشته باشید تا به بررسی رفتار دیگران به هنگام خود زنی او بپردازید احتمالا رفتارشان به گونه ای است که او را تقویت مینماید در اینصورت سعی کنید با حذف تقویت این رفتار را خاموش نمایید.
موفق باشید

sanam
مهمان
sanam

معمولاً نادیده گرفته شدن، طرد شدن، بی احترامی دیدن موجب جریحه¬دار شدن احساسات انسان گردیده و خشم را به دنبال دارد و همین خشم نیز موجب رنجاندن دیگران توسط فرد میگردد. برخی افراد از خشم برای سرکوب هیجانات استفاده میکنند که این کار در طول زمان باعث کرختی عاطفی نیز میگردد. از آنجا که، این افراد روش سالم و خلاقانه تخلیه و کنترل خشم را یاد نگرفته¬اند، از ابراز خشم میترسند و گاهی نیز این خشم را به صورت انفجاری بروز میدهند. این افراد معمولاً از مشکلات خود عصبانی هستند و آن را بر گردن دیگران انداخته یا به دیگران نسبت میدهند. فرد باید یاد بگیرد که ابزار احساسات وی با خود زنی نبوده بلکه با ادای کلمات باشد، بداند صحبت کردن در مورد آن تنش را کاهش میدهد. در بیان خشم از جملاتی که با «تو» شروع میشوند استفاده نشود از قبیل: «تو رو اعصابم راه میری». از آنجا که این افراد اعتماد به نفس آسیب دیده دارند شناخت¬درمانی تأثیر مثبتی نشان داده است. خشم و ناتوانی فرد در کنترل آن، تاثیر بسزایی در بروز مجدد آسیب‌های عمده از جمله افسردگی دارد. باید با یاد گرفتن مهارت‌های رفتاری همزمان با طی کردن مسیر درمان، بیاموزند که چگونه با شرایط… بیشتر بخوانید